Si cantaretele racesc cateodata…

Am racit.

Cu tot cu Vitamina C de 1000 in fiecare zi pentru un sistem imunitar destul de dragalas, cu tot cu alimentatie sanatoasa in ultimele 2-3 luni, cu tot cu sport de 4-5 ori pe saptamana.

De ce am racit? Ca am respirat acelasi aer cu un om racit. Nu e vina lui, nu e vina aerului, nu exista vina. Pur si simplu a fost un virus destul de iubaret care sa vrea sa ma cunoasca si pe mine. Si m-a placut! N-a fost reciproc…

Cum stiu ca e raceala si nu gripa? Stiu pentru ca am citit mult despre asta. Ar fi bine sa citesti si tu, daca tot esti aici, sunt mii de articole pe tema asta – dar pe scurt iti spun eu: gripa se declanseaza brusc, puternic, pasional – are febra mare (39-40), frisoane, dureri, caderi; raceala vine ca o domnisoara, cu pasi mici, instalandu-se pe rand in gat, in nas si pe caile respiratorii. Sta acolo citind o carte pana cand ii vine vremea sa plece, in general. Raceala nu implica febra sau doar febra usoara (37) care tine putin si trece cu o nesemnificativa aspirina.

Remedii pentru raceala: 3 in 1-urile de tip Coldrex, Theraflu sau altele asemanatoare existente pe piata. Recomand Coldrex Max Grip pentru debut, are doza mai mare de Paracetamol si se pare ca peste tot pe unde am citit, este medicamentul cel mai bun care rezolva situatia neplacuta in care ne aflam. A nu se lua Paracetamol extra pe langa pliculetele de praf deja luate, si nici aspirina. Daca nu avem febra, aspirina nu-i musai – nu face nimic in mod deosebit. Pastile de supt – mie imi face bine banalul si ieftinul Decasept (cu albastru de metil) si Salviasept (pastile) – pentru cazuri de durere in gat brusca, nelungita cu raceala, imi face bine spray-ul rosu Strepsils Forte, insa in raceala instalata nu face nimic pentru mine. E bun totusi pentru cantareata care e pe drum mereu, se forteaza din cand in cand sau mai canta (uneori) si pe oboseala. In rest, ceaiuri, miere, ulei esential de menta pe care il pun in palme si il inspir (pot sa respir tare bine cu ajutorul lui), si bai calde, urmate de patura mea preferata si bratele sotului.

Cantaretele care racesc, ce patesc? Patesc mai multe decat oamenii care au alte meserii, pentru ca lor practic le este interzis sa raceasca. Au de cantat, au de vorbit, au de folosit aparatul respirator, laringere, faringele, corzile, nasul, sinusurile, intr-un mare fel pentru ceea ce fac. Daca au concerte nu prea le pot anula (uneori totusi,pot), daca au examene la facultate sau masterclass-uri sau ore particulare, totul devine foarte complicat si daca alegem sa cantam „peste raceala” ca „n-o fi mare bai”, putem leza corzile pe termen lung si nu-i deloc bine. As spune chiar…interzis. Pentru ca sanatatea e inainte de toate si ca sa poti sa canti o viata, trebuie sa stii sa te pretuiesti.

Antibioticele au sens? N-au, daca ai doar o simpla raceala. Raspunsul e simplu si e medical – antibioticele trateaza bacteriile, iar raceala este activata de virusi. Fiind „alta mancare de peste”, antibioticele nu fac nimic decat sa ne distruga flora intestinala, sa ne aduca preafrumoase candide si sa ne slabeasca, fara sens, organismul. In plus, va rog nu mai luati antibiotice de capul vostru, doar pentru ca va cunoasteti cu farmacista. Provocam mult mai mult rau pe termen lung si corpul nu va mai putea sau va putea foarte putin sa se lupte singur impotriva bacteriilor si virusurilor!

Ce greseli am facut totusi de am fost asa descoperita la virus si s-a simtit atat de tentat sa imi faca curte:

  • am fost obosita mental, agitandu-ma pentru toate maruntisurile pe care nu le pot controla
  • am fost obosita emotional, crezand ca am nevoie de aprobare de la cei mai mari/mai buni decat mine, si m-am extenuat
  • am fost obosita fizic, pentru ca am facut multe lucruri (alergatura) intr-un timp prea scurt, neluandu-mi timp sa imi revin de la una la alta
  • am fost prea draguta cu cei care m-au calcat pe coada, stricand echilibrul energiilor universale
  • m-am gandit prea putin la mine si prea mult la a aduce satisfactie strainilor care nici cred ca stiu ce culoare au ochii mei
  • am imbratisat prea putin si am muncit prea mult

Alte sfaturi despre raceli exclusive pentru cantareti si cantarete:

  • Nu iesi pe frig direct dupa ce ai cantat, mai stai 10 minute inauntru, intrucat temperatura dinauntrul gatului si corpului tau este mai mare si are nevoie sa isi revina la normal
  • Nu canta niciodata si nu vorbi prea mult afara daca e frig (poate doar cand e vara e OK).
  • Nu canta pe raceala (te rog nu canta pe raceala) – si dupa raceala, mai stai putin pana sa canti, daca poti
  • Nu ignora durerile in gat de vreun fel atunci cand canti – poate fi o problema de tehnica sau o raceala/disfonie, intreaba pe cineva in masura sa te ajute
  • Nu striga, incearca sa vorbesti normal, si atunci cand esti racit, spre deloc. Disfoniile se pot crea si doar din vorbit!
  • Asculta-ti corpul, de obicei el spune din timp tot – ca nu e bine, ca e prea mult, prea putin, ca doare, ca strange. Stai din cand in cand in liniste si doar asculta-te. S-ar putea sa te uimesti.

Eu nu cred in raceli ca fiind ceva intamplator, ceva care imi permite sa dau vina pe un om sau pe o situatie, sau pe mine insami. Eu cred ca raceala a venit ca sa ma opresc, sa am grija de mine si sa „Recalculez Traseul”.

Recunostinta! Si… poti sa pleci, cred ca am inteles mesajul.

Later Edit: o cunoscuta soprana a Romaniei a simtit sa faca o micuta completare la ce am scris aici: „Omul care știe că este bolnav, chiar și aflat doar la primele semne pe care le putem recunoaște toți, și totuși se întâlnește cu tine, sare să te pupe și stă cu tine ore întregi într-un spațiu relativ mic și fără geamuri deschise pe timp de iarnă…acel om se face vinovat, nu că poartă virusul, ci că nu l-a interesat absolut deloc că este foarte posibil să ți-l dea și tie, poate chiar înainte de un concert sau spectacol. Acest om face dovada lipsei de grijă și prietenie reală față de tine și din acel moment, se produce fisura.Sunt unii colegi care fac același lucru și atunci o numesc lipsă de conștiință. În Japonia, oamenii bolnavi nu stau să facă diferența între răceală și gripă înainte de a ieși din casă cu masca medicală pe față. Ei au primit o educație care le-a devenit mod firesc de a fi. Grija față de mediu și față de ceilalți oameni este dusă acolo la cote extrem de înalte. Noi…suntem în urmă, ani-lumină.”

 

You may also like

L

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *