Pentru că din prima zi mi-am pus problema cum să scap de ele (grețurile din sarcină), am lansat o întrebare pe un grup mare de mămici din SUA denumit Betsy Bosom for Oils,Pregnancy & Nursing Moms (Facebook).

Am să las aici ideile pe care le putem încerca legat de grețurile matinale și nu numai. Pe mine m-a ajutat chiar prima dintre ele, încă din prima zi. După cum spunea una dintre fete, primul trimestru de sarcină se simte uneori… ca și cum ai o mahmureală ce ține 3 luni!

  • Inhalează ulei esențial Peppermint direct din sticlă sau pune o picătură pe palme și inhalează mirosul, din palmele făcute căuș
  • Ulei esențial Lemon sau alte uleiuri citrice, inhalate din sticlă, pe palme sau din diffuser
  • Ulei esențial Lemon în apă sau lămâie în apă
  • Ulei esențial Ginger – ghimbir, inhalat din sticlă, diffuser, în combinație cu celelalte din listă sau simplu, ori în ceai,apă
  • Un inhalator făcut cu ulei esențial Ginger (ghimbir) și Peppermint (mentă), ori inhalată din diffuser combinația
  • Ulei esențial AromaEase, folosit aromatic (de obicei un ulei pentru probleme digestive, rău de mașină, de mișcare)
  • Ulei esențial Digize și Tummigize, diluate, aplicate pe stomac sau inhalate din sticlă
  • Ulei esențial Patchouli, diluat, aplicat pe stomac
  • Supliment B6 (de vitamine B)
  • Ceai de ghimbir sau lămâie
  • Gumă de mestecat, de mentă
  • Ningxia Red (60 ml/zi, băut ca atare sau în apă minerală)
  • Alkalime
  • Jade Lemon inhalat din sticlă sau în diffuser
Share: