81% dintre adulti nu consuma suficiente fructe si legume – tu ce faci pentru asta?

Ne apucam de mii de ori de sala. Stiai ca trebuie sa faci 21 antrenamente pe luna pentru a ajunge in forma ta cea mai buna din punct de vedere fizic? Da, stiu, si eu m-am lasat iar de sala.

Ne apucam de toate dietele care ne apar in cale. Si eu tin diete din clasa a III-a. Am fost tare mofturoasa cand eram mica si daca nu primeam cartofi prajiti nu mancam nimic, asa ca primeam. Anul se fac deci 20 de ani de la prima mea dieta. Si inca mai schimb oglinzile intre ele…

Cautam remedii-minune, ceaiuri de slabit, pastile care nu sunt aprobate de Ministerul Sanatatii care te slabesc 1kg/zi si adjuvante pentru curatarea colonului care iti dau tot sistemul imunitar peste cap.

Am 28 de ani si nu mai vreau sa tin diete.

Am 28 de ani si nu cred in remedii-minune.

Am 28 de ani si am obosit de bodyshaming, de sentimente de vinovatie, de raceli repetate cele mai nepotrivite momente pentru un cantaret, de slabiciune fizica pentru ca ma abtin sa mananc, de renuntarea la sala, de greutatea de a respira cand alerg. Tu cati ani ai suportat toate astea?

Ce-ai face daca ai sti ca in mainile tale ar fi un remediu mondial pentru insanatosirea oamenilor prin ceva ce e la indemana, natural, firesc, organic?

Eu as face totul.

Am scris acum cateva saptamani despre detoxifierea cu sucuri, care mi-a redat o limpezime de nedescris si m-a umplut de vitamine pentru toata jumatatea de an de dupa ele. Doar trei zile – si de atunci inca nu am racit. Uimitor, desi am renuntat pentru o perioada la healthy food din cauze organizatorice si viata pe fast foreword, nu m-am ingrasat. Nu m-am constipat. Nu m-am deprimat. Ceva din sucurile alea sigur a fost de vina, caci de obicei daca mananc doua zile paine, pe cantar ma cearta numerele.

Sunt zile in care chiar numar cate legume si fructe mananc. Urmareste-te trei zile, intr-o luna. Umpli jumatate din fiecare farfurie cu legume sau fructe, pline de vitamine, nutrienti, enzime naturale, fibre pe care musai trebuie sa le ai in organism? Vezi, stiam ca esti ca mine.

In tara lui „ia cu paine”, „Sa-ti mai dea mama o portie” si „n-am timp, hai sa prajim niste cartofi cu mujdei”, singura parte buna e…mujdeiul. Si ala fara maioneza, va rog. Suntem obisnuiti sa mancam carboxidrati rai, sa ni se para firesc uleiuil din ciorbe, sa prajim macar o data pe zi.

Pe de alta parte, nu ajungem prea des in piata, nu ne interesam care producatori folosesc sau nu ingrasaminte chimice, nu ne educam sa recunoastem legumele si fructele crescute 100% natural, cumparam de la supermarketuri in loc sa promovam localnicii, suntem comozi, indiferenti si ignoranti.

Dar daca ar fi sa schimbi toate astea, cu promisiunea ca vei putea schimba chiar si ADN-ul din tine? Readucerea corpului in starea lui naturala, perfecta asa cum a fost creat, este misiune grea si total neimposibila. Doar ca dureaza, e temeinica, implica vointa si dedicare. Asa ca o relatie misto de casnicie. Vrei sa faci casa buna cu tine insuti? Stiu ca iti place sa fugi, si mie imi place de multe ori. Dar uneori n-ai unde.  Hai sa iti spun un mare (deloc) secret: majoritatea oamenilor de pe planeta asta mor de foame. Poftim? Mor de foame pentru ca ceea ce mananca nu au absolut nimic din ceea ce organismul uman are nevoie pentru a supravietui. Nu are sens sa citez studii, ca sa ne speriem impreuna. Dar stiu ca esti aici pentru ca si tu le-ai vazut si esti pe ganduri.

Daca ar fi sa ai bugetul chiar azi, nelimitat, ce ai face? OK, varianta cu operatie de gastric bypass nu e o varianta valida. Dar daca ai primi cadou o unealta super-performanta care ti-ar asigura, cu minimul de efort, toti nutrientii, toate vitaminele, toate mineralele, toti antioxidantii, in fiecare zi, ce-ai face cu ea? Ai folosi-o? Eu am mai avut storcatoare de fructe (deci ca sa bem juice, nu smoothie), si am tinut-o pe raft. Ai facut si tu ca mine, de lene sa o speli? Sau poate ocupa prea mult loc pentru ceva ce face doar suc, langa altceva care face doar smoothie (un blender), langa altceva care face…altceva? Hai sa ne imaginam ca iti permiti cel mai misto aparat care face si suc prin presare la rece care nu distruge celula plantei, legumei si fructului, ca poate face si smoothie, si inghetata, si serbet, dar care face si pe storcatorul de citrice asa ca pe vremuri, cu taiat portocala in doua si pus la stors. Pe deasupra, poti in sfarsit sa faci si sucul din iarba de grau pe care ti-l doresti dintotdeauna, un anticancerigen recunocut la nivel mondial.  Unealta asta se numeste Hurom AZ Alpha si exceleaza in mod deosebit prin calitatile sale de slow juicer.

Stoarcerea lenta prin presare la rece presupune obtinerea unui suc ale carui proprietati nu sunt modificate de temperatura sau forte de frecare ca si in cazul celorlalte metode de stoarcere. Astfel, se faciliteaza  conservarea tuturor elementelor benefice din fructe, legume sau frunze. Ca si cum le mananci cu totul, insa pe ne-simtite! Magazinul ProfiStore.ro pune la dispozitie storcatorul Hurom in toate variantele sale, cu toate culorile gamei, ca sa se potriveasca cu adevarat ta stare de spirit. Si daca tot am spus ca avem tot bugetul din lume, gandeste-te cum ar fi sa:

  • Existe un storcator Hurom in fiecare scoala, oferind elevilor sau studentilor in fiecare zi doar un pahar de suc natural presat la rece?
  • Existe un storcator Hurom in casa fiecarui batran care nu mai poate sa mearga usor la piata, sa isi gateasca zilnic proaspat, si se rezuma de multe ori la paste, mamaliga, paine si cartofi?
  • Existe un storcator azi, la tine acasa, care iti promite ca treptat vei renunta la toate medicamentele pe care le iei azi, sau pe care le ia partenerul tau de viata, copiii tai, parintii si bunicii tai?
  • Restabilesti legatura ta cu natura chiar azi, si sa nu o mai rupi niciodata?

Nu te mai lasa de sala, dar nu-ti mai impune nici scopuri imposibil de atins pe termen scurt.

Nu mai cumpara ulei de prajit. Pur si simplu nu-l mai tine in casa. E o schimbare care va schimba totul.

Nu mai cumpara ardei din Spania si din Turcia, du-te la piata. Sunt mai strambi dar au tot gustul din lume. Aboneaza-te la un fermier local. Mergi la el in gradina, miroase rosiile. Adu-le acasa, fa paste integrale cu suc de rosii proaspat. Bea suc de rosii din gradina. Foloseste ce ustensile ti-ai cumparat sau achizitioneaza unul si bun!

Schimbarile mici fac diferentele mari. Nu te mai judeca asa aspru. Fii recunoscator tie insuti ca iti pasa. Sunt 81% din adulti care nu gandesc ca tine.

N.B. – Acest articol a fost redactat pentru competitia SuperBloggerilor participanti la editia de toamna SuperBlog 2017

You may also like

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *